Tendinosis

SINTOMATOLOGÍA

La tendinopatía rotuliana provoca dolor en la cara anterior de la rodilla, que empeora con la contracción del cuádriceps. Puede acompañarse con inflamación, sensibilidad, aumento de la temperatura, disfunción o crepitación En el caso de la tendinopatía rotuliana el dolor se sitúa en la cara posterior del tobillo.

CAUSAS

Las tendinopatías pueden darse como consecuencia de traumatismos agudos o por microtraumatismos repetidos (sobreuso en la actividad diaria o deportiva). También pueden producirse por aumento de la comprensión del tendón, rozamiento o fricción, alteraciones estructurales (óseas, posturales o miofasciales) o tracción forzada.

TRATAMIENTO

El tratamiento de las tendinopatías, así como el tiempo de recuperación, dependerá de la gravedad de la afectación. Se estima que para un proceso de tendinopatía aguda o tendinitis el proceso de recuperación sea de 2 semanas, de 4 a 6 semanas para las tendinopatías subagudas y mayor a 6 semanas para las tendinopatías crónicas o tendinosis. El tratamiento quirúrgico puede ser una opción dependiendo de la gravedad de la afectación. Las distintas técnicas de fisioterapia para controlar el dolor y la inflamación, así como favorecer el proceso de regeneración está indicadas en el tratamiento conservador como en el postquirúrgico. Fases de reparación del tendón:

– Fase inflamatoria: Desde el momento de la lesión.

– Fase proliferativa: Tras las primeras 24 horas de la lesión, con aumento de la vascularización a los cuatro días. Esta fase puede durar hasta 7 días.

– Fase de remodelación: desde la octava semana hasta las 30 semanas de la lesión. Consejos:

– Evitar deportes o actividades que repercutan de forma repetida sobre el tendón afecto (saltos, lanzamientos…).

– Corregir la posición corporal.

– Corregir la posible falta de flexibilidad o acortamientos musculares.

– Evitar el sobrepeso.

– Mejorar descompensaciones musculares.

– Optimizar la estabilidad de las articulaciones afectas.